难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g coentros
- 800 g cubos de tamboril
- 300 g mexilhão s/ casca
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só o sumo
- 200 g cebola
- 4 dentes de alho
- 1 malagueta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 30 g azeite
- 1 folha de louro
- 1 c. chá de garam masala
- 1 c. chá de sal
- 300 g leite de coco
- 300 g polpa de tomate
- 350 g miolo de camarão
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 960 kJ / 229.4 kcal
- 蛋白质
- 22 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
- 脂肪
- 9.6 g
- 饱和脂肪
- 5.1 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 594.4 mg
替代食谱
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1小时 30 分钟
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