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Peixe com citrinos e arroz de cenoura

Peixe com citrinos e arroz de cenoura
3.0 19 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • lombos de perca
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • tomilho
    1 pitada de
  • água
    1200 g
  • azeite
    40 g
  • arroz
    250 g
  • cenoura cortada em cubos pequenos
    50 g
  • laranja só a raspa
    1
  • limas só a raspa
    2
  • limão (raspa e sumo)
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1321.4 mg
蛋白质 43.2 g
热量 2290.8 kJ / 547.5 kcal
脂肪 14.2 g
膳食纤维 2.5 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 60.1 g

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