Karpfengulasch

Karpfengulasch

4.7 19 评分
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 Portionen

食材

  • Butter in Stücken
    50 g
  • Weizenmehl, universal
    50 g
  • Zwiebeln geviertelt
    200 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    180 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Erdäpfel, festkochend geschält
    350 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    1 EL
  • Paprikapulver, rosenscharf
    1 EL
  • Salz etwas mehr für den Fisch
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr für den Fisch
    ¼ TL
  • Zitronenschale
    2 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 TL
    1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Tomatenmark
    20 g
  • Wasser
    800 g
  • Karpfenfilet, ohne Haut geschröpft (siehe Tipp)
    500 g
  • Zitronensaft
    1 - 2 TL
  • Maisstärke (可选的) mit 1 EL Wasser vermischt
    1 EL
  • Majoran, frisch gehackt
    1 EL
  • Sauerrahm
    4 EL
  • Majoran, frisch Blättchen abgezupft
    1 EL

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 28 g
热量 1900 kJ / 454 kcal
脂肪 24 g
膳食纤维 6.3 g
饱和脂肪 9.1 g
碳水化合物 31 g

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