Trigo tierno guisado con verduras

Trigo tierno guisado con verduras

3.5 17 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

de aceite de oliva virgen extra
80 g
ajetes
5
corazones de alcachofa frescos
6
de habas congeladas
100 g
de agua
1500 g
de pulpa de pimiento choricero
1 cucharada
de pimienta molida
1 pellizco
de hebras de azafrán
1 pellizco
de pimentón dulce
1 cucharadita
de sal
1 cucharadita
de trigo tierno (por ej. Nomen®)
200 g
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 11.4 g

热量 1123 kJ / 269 kcal

脂肪 12.2 g

膳食纤维 9.9 g

碳水化合物 28.4 g

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