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Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
4.0 15 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
6 doses
马上体验

食材

  • batatas novas cortadas em quartos
    1000 g
  • rabanetes cortados em quartos
    500 g
  • chalotas cortadas em quartos
    400 g
  • azeite
    130 g
  • Sal q.b.
  • tomilho
    1 pitada de
  • medalhões de pescada
    800 g
  • Pimenta q.b.
  • limão só o sumo
    1
  • coentros
    15 g
  • cebola
    150 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    150 g
  • curgete cortada em pedaços
    350 g
  • água
    500 g
  • natas
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 224.6 mg
蛋白质 31.5 g
热量 2695.4 kJ / 644.2 kcal
脂肪 35.4 g
膳食纤维 9 g
饱和脂肪 10.9 g
碳水化合物 52.8 g

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