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Arroz de salmão, espargos e ervilhas

Arroz de salmão, espargos e ervilhas
3.5 6 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 doses
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食材

  • filetes de salmão
    400 g
  • coentros
    6 pés de
  • cebolinho
    10 pés de
  • hortelã
    4 pés de
  • limão só o sumo
    ½
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • alho
    4 dentes de
  • azeite
    40 g
  • ervilhas descongeladas
    150 g
  • favas descongeladas
    100 g
  • espargos verdes cortados em lâminas
    100 g
  • água
    800 g
  • arroz basmati
    300 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 639.3 mg
蛋白质 21.5 g
热量 1862.4 kJ / 445.1 kcal
脂肪 16.6 g
膳食纤维 5.4 g
饱和脂肪 3.2 g
碳水化合物 52.9 g

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