难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 30 g d'amandes décortiquées
- 250 g de mangue mûre
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1129.5 kJ / 270 kcal
- 蛋白质
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 77 g
- 钠
- 44 mg
替代食谱
显示所有
Pancakes moelleux
25 分钟
Banana pancakes
50 min
Brioche tressée
4h
Pancakes
1小时 20 分钟
Granola noix de coco et amandes
45 min
Confiture pomme et citron à la vanille
40 分钟
Banana bread
55 分钟
Babka pistache et fleur d'oranger
4小时 5 分钟
Muffins anglais
4h 10 min
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3小时
Buns à la cannelle
5小时
Pancakes aux flocons d'avoine
45 min