Polenta con estofado de hongos
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Polenta con estofado de hongos

3.8 (13 评分 )

食材

Estofado de champiñones

  • 150 g de agua
  • 1 cdita concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 2 cdas de fécula de maíz
  • 20 g de hojas de perejil fresco
  • 1 - 2 dientes de ajo, o al gusto
  • 100 g cebolla, en gajos
  • 140 g de zanahorias baby, cortadas en diagonal a lo largo
  • 30 g de aceite
  • 500 g de champiñones, en cuartos
  • 500 g de puré de tomate
  • 1 cdita de sal fina, o al gusto
  • ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto

Polenta

  • 250 g de polenta intantánea
  • 900 g de agua
  • 1 ½ cditas de ajo en polvo
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 cdita de sal fina

营养价值
每 1 porción
热量
1172 kJ / 244 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
36 g
脂肪
9 g
饱和脂肪
1 g
膳食纤维
5 g
818 mg

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