Pan de chía y almendras con topping de aguacate

Pan de chía y almendras con topping de aguacate

3.9 8 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 40 分钟

4 raciones

食材

de leche
150 g
de zumo de limón
10 g
de semillas de chía
60 g
de almendras crudas sin piel
150 g
de levadura química en polvo
1 sobre
de agua
120 g
yemas de huevo
4
de sal
1 cucharadita
claras de huevo
4
de pipas de calabaza
2 cucharadas

Topping de aguacates

de brotes germinados
20 g
de aguacate pelado, en trozos
140 - 150 g
de queso cottage
400 g
400 g de requesón
de sal
½ cucharadita
de zumo de limón
1 cucharada
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
aguacate
brotes germinados

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 748.3 mg

蛋白质 30.8 g

热量 2535 kJ / 606 kcal

脂肪 47.6 g

膳食纤维 11.6 g

饱和脂肪 10.8 g

碳水化合物 14.6 g

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