难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g Butter, kalt
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 120 g Lauch, in Ringen
- 300 g rote Paprika, in Stücken
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 100 g Weißwein, trocken
- 700 g Fischfond
- 3 TL Paprikapulver, edelsüß
- ¼ TL Paprikapulver, rosenscharf
- 30 g Tomatenmark
- 50 g Erdäpfel, festkochend, geschält, in Stücken (1-2 cm)
- 1 - 2 Lorbeerblätter, getrocknet
- 100 g Fenchel, in Streifen (2-3 mm), ohne Strunk
- 75 g Speckwürfel (am besten vom Mangalica)
- 2 - 3 Safranfäden
- 5 - 10 g Weinessig
- 600 - 700 g Fischfilets, ohne Haut (z. B. Wels, Zander, Hecht), in Stücken (4 cm)
- ¼ TL Salz (siehe Tipp)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2289 kJ / 547 kcal
- 蛋白质
- 39 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 36 g
- 饱和脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有Thunfisch-Spaghetti
45 分钟
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
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Wurzelstrudel mit Räucherforelle und Karottensauce
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Lachs-Risoni-Bowl
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Penne in Lachs-Sahne-Sauce
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Kräuterfisch mit Karottenreis und Rucolasauce
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Garnelen-Curry
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Garnelen, Paprika und Chili anbraten
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Lachsforellen-Schiffchen mit Sternfrucht und Kokosreis
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Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
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Marinierte Fischfilets mit Sauce und Couscous-Salat
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