难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g farinha tipo 65
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 4 pés de salsa
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 300 g água
- 300 g bacalhau demolhado e desfiado
- 50 g manteiga
- 1 c. sopa de banha
- 4 ovos L
- 1 pitada de sal (可选的)
- 1 pitada de pimenta
- Óleo q.b. p/ fritar
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 293.4 kJ / 70.1 kcal
- 蛋白质
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 5.2 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 0.2 g
- 钠
- 72.5 mg
替代食谱
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Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45 分钟
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
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Quiche limpa-frigorífico do Natal
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