设备与配件
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
食材
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Cashewkern50 g
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
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Wasser1370 g
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Zitronensaft40 g
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Crème fraîche60 g
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rote Currypaste1 TL
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), zerbröseltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Thai-Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen2 Stängel
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Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)300 g
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Brokkoli in feinen Röschen300 g
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Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
11 g
热量
1054 kJ /
252 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
4.2 g
碳水化合物
12 g
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