Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.3 57 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 porciones

食材

de brócoli en floretes
200 g
de zanahorias en rodajas
200 g
agua
250 g
de cilantro solamente las hojas
20 g
de hojas de espinaca fresca
100 g
tortillas
2
de concentrado de caldo de verdura
1 cda
1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
de cebolla en cuartos
100 g
diente de ajo pelado
1
de leche de coco
330 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 897 mg

蛋白质 3 g

热量 549 kJ / 131 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 5 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

COCINA ALTERNATIVA 61 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Crema de calabacita

Crema de calabacita

25 分钟

Sopa marinera asturiana

Sopa marinera asturiana

30 分钟

Crema de chile poblano

Crema de chile poblano

25 分钟

Salmorejo sin gluten

Salmorejo sin gluten

10 分钟

Sopa de pescado y arroz

Sopa de pescado y arroz

45 分钟

Crema de espárragos y queso Brie

Crema de espárragos y queso Brie

30 分钟

Caldo de habas con nopales

Caldo de habas con nopales

9小时

Sopa de fajitas de pollo

Sopa de fajitas de pollo

50 分钟

Chupe de mariscos panameño

Chupe de mariscos panameño

45 分钟

Potaje versátil de verduras

Potaje versátil de verduras

45 分钟

Crema de ahumados con sombrero de hojaldre

Crema de ahumados con sombrero de hojaldre

50 分钟

Estofado Africano occidental de maní

Estofado Africano occidental de maní

50 分钟

显示所有