Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

4.4 234 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 raciones

食材

1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
½ mango maduro en trozos
2 chalotas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 2.35 g

热量 603 kJ / 144 kcal

脂肪 11.45 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 7.75 g

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