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Peixe à putanesca

Peixe à putanesca
4.3 39 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • filetes de peixe branco
    1200 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    20 g
  • tomate
    180 g
  • filetes de anchova
    3
  • curgete cortada em pedaços
    150 g
  • malagueta vermelha s/ sementes
    1
  • azeitonas pretas s/ caroço cortadas em quartos
    50 g
  • alcaparras
    15 g
  • tomate em pedaços
    400 g
  • limão só a raspa
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 306.8 mg
蛋白质 42.6 g
热量 1148.6 kJ / 274.5 kcal
脂肪 8.1 g
膳食纤维 2.6 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 9.4 g

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