设备与配件
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki50 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki, przekrojonych na półpomidorów, z puszki przekrojonych na pół400 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego z zalewy150 g
-
czarnych oliwek, bez pestek50 g
-
kaparów, solonych odsączonych z zalewy10 g
Makaron
-
wody1500 g
-
250 g makaronu, suchego, typu penne rigatemakaronu, suchego, typu kolanka250 g
-
soli1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1256 mg
蛋白质
19.3 g
热量
1603.6 kJ /
383 kcal
脂肪
10.8 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
56 g
您可能还喜欢...
显示所有Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Azjatycki ryż z warzywami
1小时 30 分钟
Makaron udon z kaczką
25 分钟
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25 分钟
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2小时 30 分钟
Paella z owocami morza
50 分钟
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami
30 分钟
Lasagne bolońska
2小时 30 分钟
Spaghetti carbonara (TM5, TM6)
40 分钟
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1小时
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)
40 分钟
Risotto ze świeżymi pomidorami
30 分钟