难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g di cimette di broccoli, a fette
- 100 g di prosciutto cotto, a striscioline
- 50 g di gherigli di noci
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di Gruviera,a pezzi
- 5 uova
- 30 g di latte
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
- ¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
- 500 g di acqua
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1344 kJ / 321 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 23 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
替代食谱
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Crocchette di riso al forno
1小时 35 分钟
Arancini di riso vegetariani
2小时 5 分钟
Rotolo di frittata
45 分钟
Frittata di spinaci al forno
45 分钟
Riso e crema di ceci
40 分钟
Mezzelune ripiene
1小时 30 分钟
Frittata nel panino
30 分钟
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 分钟
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 分钟
Frittata autunnale
1小时 15 分钟
Asparagi a vapore in salsa verde
40 分钟
Frittatine monoporzioni
35 分钟