Käse-Omelette mit Spinat
TM6 TM5

Käse-Omelette mit Spinat
4.5 (59 评分 )
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食材

  • 80 g Emmentaler Käse, in Stücken
  • 2 Eier (Größe L)
  • 4 Prisen Meersalz
  • 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 40 g Weizenmehl, glatt
  • 80 g Milch
  • 2 Schalotten, halbiert
  • 30 g Butter
  • 200 g Babyspinat, frisch, gewaschen und abgetropft
  • 2 Prisen Muskat, gemahlen (可选的)
  • 200 g Cherrytomaten, halbiert
营养价值
每 1 Portion
热量
2218 kJ / 529 kcal
蛋白质
30 g
碳水化合物
26 g
脂肪
34 g
饱和脂肪
18 g
膳食纤维
7 g

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