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鸡肉佐奶油蔬菜淋酱

鸡肉佐奶油蔬菜淋酱
5.0 4 评分
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 水
    400 克
  • 红萝卜 切块
    130 克
  • 西芹根 切块
    60 克
    60 克 西芹, ，切段
  • 新鲜欧芹 只取叶片
    25 克
    25 克 新鲜芫荽, ，只取叶片
  • 鸡精块 (0.5公升)
    1 块
    1 满茶匙 鸡肉高汤酱
  • 鸡胸肉 切长条(5公分x2公分)
    600 克
  • 盐 额外准备调味用
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉 额外准备调味用
    ¼ 茶匙
  • 新鲜白蘑菇 切片
    150 克
  • 面粉
    30 克
  • 鲜奶油
    100 克
  • 辣酱油 (可选的)
    1 茶匙
  • 柠檬汁
    1 茶匙
  • 牛油 切块
    30 克

难易度

中级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 39 g
热量 1693 kJ / 405 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 3.1 g
碳水化合物 12 g

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