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蔬菜意面汤

蔬菜意面汤
无评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 橄榄油
    20 - 25 克
  • 综合香料蔬菜 拌炒用(如洋葱、小红葱、蒜苗)，切块(2公分)
    100 - 150 克
  • 淡色综合蔬菜 (如西葫芦、红萝卜、南瓜、番薯、西芹根、欧防风)，切块(2公分)
    350 - 400 克
  • 冷冻综合蔬菜 (可选的)
    50 克
    50 克 冷冻豌豆
  • 水
    700 - 800 克
  • 蔬菜高汤酱
    1 茶匙
    1 块 蔬菜高汤块, (0.5公升)
  • 盐
    ½ - 1 茶匙
    ½ - 1 汤匙 酱青
  • 意大利面 干燥，煮汤用
    60 - 80 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 5 g
热量 670 kJ / 160 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 3.8 g
碳水化合物 20 g

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