设备与配件
Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
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Wasser500 g
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Eier (Größe M)6
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Brokkoli in Röschen (2-3 cm, siehe Tipp)500 g
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Butter in Stücken150 g
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Naturjoghurt (3,6% Fett)200 - 250 g
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Salz¾ - 1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ - ¾ TL
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Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 TL
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Senf¾ TL
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Schnittlauch, frisch1 Bund
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
17 g
热量
2009 kJ /
479 kcal
脂肪
43 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
23 g
碳水化合物
7 g