设备与配件
Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
500 g de courge rouge d’Hokkaido (potimarron) avec la peau, épépinée et coupée en morceaux (3 cm)
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20 g de beurre
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80 g de vin blanc, sec
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500 g d'eau
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2 c. à café de bouillon de légumes en pâte1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
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1 cm de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles
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4 pincées de poivre noir, moulu
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5 pincées de sel aux herbes
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1 c. à café de poudre de curcuma séché
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200 g de filets de poitrine de poulet coupés en dés (1 cm)
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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1 c. à café de thym, séché
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200 g de pommes (tout type) évidées, coupées en quartiers puis en tranches (5 mm)
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100 g de crème
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1 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche
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1 c. à soupe de baies de goji séchées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
15 g
热量
1268 kJ /
303 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
16 g
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