Omelettrolle mit Blattspinat

Omelettrolle mit Blattspinat

3.9 32 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 Portionen

食材

Eier (Größe M)
4
Salz
¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Olivenöl zum Einfetten
2 - 3 TL
Feta in Stücken
100 g
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Schlagobers
50 - 70 g
Muskatnuss, frisch gerieben
1 - 2 Prisen
Blattspinatwürfel, TK
400 g
Cocktailtomaten
4
Tomatenpesto
2 EL
2 EL Ajvar
Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen
2 - 3 Prisen

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 31 g

热量 2252 kJ / 537 kcal

脂肪 42 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 16 g

碳水化合物 10 g

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