难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Masala Paste
- 1 Tbsp coriander seeds
- 1 Tbsp cumin seeds
- 30 g groundnut oil
- 60 g tomato purée
- 10 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 10 g fresh coriander leaves
- 1 red chilli, halved, deseeded
- 3 tsp garam masala
- 1 Tbsp paprika
- 2 Tbsp ground almonds
- 1 tsp fine sea salt
Fish and Rice
- 1800 g water, plus extra boiling for cooking rice
- 2 hake fillets (approx. 180-200 g each)
- 200 g basmati rice
-
100
g cashew nuts
或 unsalted peanuts
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3929 kJ / 938 kcal
- 蛋白质
- 39 g
- 碳水化合物
- 93 g
- 脂肪
- 44 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 钠
- 1073 mg
替代食谱
显示所有Lemon Garlic Salmon
2h 20 min
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45 分钟
Prawn and Chorizo Paella
45 分钟
Prawn Saganaki
35 分钟
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 分钟
Thai Fishcakes
1小时 10 分钟
Guinness® Bread
1小时 45 分钟
Sautéed Prawns
15 分钟
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 分钟
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1小时
Keralan Fish Curry
30 分钟
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1小时