难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 390 g de lait
- 1 œuf
- 85 g d'huile végétale
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de levure chimique
- ½ gousse de vanille, évidée dans la longueur
- 4 - 5 pincées de fève tonka, râpée
- 75 g de flocons d'avoine
- 220 g de farine de blé
- 15 g de beurre
Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)
- 200 g de banane, coupée en morceaux
- ½ c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)
- 150 g de fruits frais variés
- 375 g de yaourt nature (3 pots)
- 营养价值
- 每 1 pièce
- 热量
- 471.5 kJ / 112.9 kcal
- 蛋白质
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 165.4 mg
替代食谱
显示所有Pancakes moelleux
25 分钟
Pancakes
1小时 20 分钟
Brioche butchy à partager
3小时 50 分钟
Pancakes vanille-cannelle
30 分钟
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3h
Pancakes ultra moelleux
50 分钟
Muffins anglais
4小时 10 分钟
Scones anglais
30 分钟
Buns à la cannelle
5h
Banana bread
55 min
Briochettes parisiennes
4h 5 min
Pancakes aux myrtilles
45 分钟