Macco di fave messinesi con calamari

Macco di fave messinesi con calamari

4.4 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

2 porzioni

食材

Sugo di calamari

spicchio di aglio
1
peperoncino secco piccante (可选的)
1
di olio extravergine di oliva
40 g
di anelli di calamaro
250 g
di vino bianco secco
30 g
di passata di pomodoro
80 g
di sale
1 pizzico

Macco di fave

di cipolla a pezzi
50 g
di finocchietto selvatico lavato e asciugato
1 mazzetto
di olio extravergine di oliva
40 g
di fave fresche sgusciate
400 g
di acqua
200 g
di sale
1 pizzico

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 500.5 mg

蛋白质 15.8 g

热量 1373.3 kJ / 328 kcal

脂肪 21.4 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 3.1 g

碳水化合物 18.1 g

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