设备与配件
Zuppa di quinoa con polpettine di coniglio
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 porzioni
食材
-
di Parmigiano reggiano a pezzi80 g
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di erbe aromatiche fresche miste le foglie lavate ed asciugate1 mazzetto
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spicchio di aglio1
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di carne di coniglio macinata250 g
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di sale fino1 ½ cucchiaino
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di pepe nero macinato fresco1 pizzico
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uovo1
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di pancarré a pezzi4 fette
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olio extravergine di oliva30 g
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di cipolla bianca30 g
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carote 1 a pezzi, 1 a dadini (1 cm)2
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gambo di sedano a pezzi1
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di zucchine a dadini (1 cm)100 g
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di zucca a dadini (1 cm)100 g
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di piselli freschi100 g
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di funghi champignon (可选的) a fette150 g
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di curry in polvere1 cucchiaino
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di acqua1200 g
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaino colmo
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di chicchi di quinoa100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
33.1 g
热量
1912 kJ /
457 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
50.6 g
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