设备与配件
Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
-
di acqua500 g
-
di vongole, fresche e pulite500 g
-
di cozze fresche pulite500 g
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
-
di cous cous precotto a grana media250 g
-
peperoncino secco piccante (可选的)1
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di passata di pomodoro300 g
-
di capperi sotto sale sciacquati e asciugati20 g
-
olio extravergine di oliva a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
579 mg
蛋白质
34.3 g
热量
1494.7 kJ /
357 kcal
脂肪
11.7 g
膳食纤维
1 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
26.4 g
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