难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 170 g di cipolle, 70 g a metà, 100 g a strisce sottili,
- 1 - 2 di peperoncini verdi, freschi
- 20 g di ginger, fresco, a fettine sottili
- 1 spicchio di aglio
-
3 ½
cucchiai di ghi
或 3 ½ cucchiai di burro chiarificato - 1 cucchiaino di curry in polvere, dolce
- ½ stecca di cannella
- 1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
- 4 capsule di cardamomo
- 1 cucchiaino di semi di senape, marroni
- 300 g di spinacini novelli, freschi
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 250 g di lenticchie gialle secche
- 1 scatola polpa di pomodoro a pezzi (400 g)
- 650 g di brodo vegetale
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- 8 gambi di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1630 kJ / 389 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 15 g
替代食谱
显示所有
Risotto ai pomodori con burrata
30 分钟
Parmigiana al forno
1小时 50 分钟
Spätzle al formaggio
1小时 10 分钟
Cavolfiore gratinato
55 min
Risotto ai funghi porcini con brie
35 分钟
Zuppa di lenticchie e fagioli
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Purè di patate nature
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Insalata di lenticchie
30 分钟
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
无评分
Spaghetti con ragù di cavolfiore
无评分
Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
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One-pot pasta alla greca
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