难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Molho
- 100 g pimento assado
- 250 g iogurte grego
- 1 lima (raspa e sumo)
Pataniscas
- 50 g cebola
- 10 g salsa
- 50 g pimento assado cortado em tiras
- 300 g sobras de peixe cozido
- 150 g farinha
- 15 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 4 ovos
- 25 g vinho branco
- 25 g água
- Óleo q.b. p/ fritar
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 809 kJ / 194 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有Caril de lulas com abóbora
30 分钟
Penne com atum
30 分钟
Pescada com legumes ao vapor
50 分钟
Açorda de bacalhau com tomate
25 分钟
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1小时 35 分钟
Empadão de peixe
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Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 分钟
Caldeirada de peixe
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Gratinado de salmão e legumes
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Estufado de peixe e camarão com cuscuz
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Salmão com molho de aneto e arroz basmati
40 分钟