Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

3.7 57 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

6 raciones

食材

de garbanzos secos
100 g
dientes de ajo
2
de zanahoria
100 g
de aceite de oliva
50 g
de champiñones
200 g
de perejil seco
2 cucharadas
de pipas de girasol
50 g
de semillas de sésamo tostado
50 g
de soja texturizada fina
70 g
de sal
1 cucharadita
de agua
250 g
huevos
2
de copos de avena
100 g
100 g de pan rallado
de aceite para freír
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 17.24 g

热量 1735 kJ / 415 kcal

脂肪 28.4 g

膳食纤维 8.47 g

碳水化合物 22.67 g

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