难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1130 g de agua
- 10 g de levadura prensada fresca
- 20 g de azúcar
- 120 g de harina de repostería
- 130 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
- ½ cucharadita de leche en polvo (可选的)
- 5 g de aceite de girasol
- 15 g de mantequilla a temperatura ambiente
- 1 huevo batido para pintar
- semillas de sésamo, amapola, etc. para espolvorear
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 510 kJ / 122 kcal
- 蛋白质
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 18.7 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
替代食谱
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Bollitos para la cena
1小时 40 分钟
Pizza de coliflor
40 分钟
Pan de semillas rico en proteínas
9小时
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 分钟
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Panecillos tiernos para desayuno
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Bollos brasileños de queso
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