设备与配件
Schweinefilet-Brokkoli-Auflauf
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 Portionen
食材
Schweinefilet und Brokkoli
-
Öl zum Einfetten
-
Käse in Stücken (mittelalter Gouda, Emmentaler o.ä.)60 g
-
Wasser400 g
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Salz1 TL
-
Brokkoliröschen600 g
-
Schweinefilet (ca. 600 g)1
-
geräucherter Schinkenspeck, in Scheiben dünn, z.B. Bacon (ca. 100 g)8 Scheiben
Tomatensauce
-
Knoblauchzehen2
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Tomaten halbiert500 g
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Sahne200 g
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Saure Sahne300 g
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Speisestärke30 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Pfeffer½ TL
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Zucker1 TL
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Chilipulver3 Prisen
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Thymian, getrocknet1 TL
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Rosmarin, getrocknet, gemahlen½ TL
Nudel-Beilage
-
Wasser1500 g
-
Salz20 g
-
Öl20 g
-
Nudeln (Bandnudeln, Spiralen o.ä.)400 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
65 g
热量
3999 kJ /
954 kcal
脂肪
37 g
膳食纤维
10.8 g
碳水化合物
88 g
还收录在
Aufläufe
11 道食谱
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