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Spinatsuppe mit Wildreis
TM6 TM5

Spinatsuppe mit Wildreis
3.9 (79 评分 )
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食材

  • 1000 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 80 g Wildreismischung
  • 500 g Blattspinat, grob zerkleinert
  • 1 Zwiebel (ca. 50), halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Öl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 10 g Zitronensaft
  • 300 g Crème fraîche
营养价值
每 1 Portion
热量
1004 kJ / 239 kcal
蛋白质
5 g
碳水化合物
12 g
脂肪
19 g
膳食纤维
2.6 g

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