Brokkolilaibchen mit Nusskruste

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

4.3 255 评分

准备工作 35 分钟

总数 55 分钟

12 Stück

食材

Haselnüsse
50 g
Semmelbrösel
100 g
Petersilie Blättchen abgezupft
5 Stängel
Mozzarella abgetropft, in Stücken
200 g
Wasser
500 g
Brokkoliröschen in Stücken
400 g
Zitronensaft
15 g
Eier (Größe M)
2
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)
4 - 8 EL

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 7 g

热量 647 kJ / 153 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 8 g

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