Ryż śródziemnomorski

Name: Ryż śródziemnomorski
Prep time: 25 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 4 ząbki czosnku; 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; 50 g soku pomarańczowego; 500 g wody; 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; szafran; 1 czerwona papryczka chili, świeża; 40 g oliwy z oliwek; 100 g zielonej papryki; 100 g czerwonej papryki; 200 g pomidorów, dojrzałych; 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej; 100 g serc karczochów, w oleju; 100 g różyczek kalafiora; 50 g zielonego groszku, świeżego; 100 g cukinii; 100 g pieczarek; 350 g ryżu długoziarnistego

3.0 59 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

6 porcji

食材

ząbki czosnku
4
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
20 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g
soku pomarańczowego
50 g
wody
500 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
2 łyżeczki
2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
szafran do smaku (od kilku do kilkanastu pręcików)
czerwona papryczka chili, świeża bez gniaz nasiennych
1
oliwy z oliwek
40 g
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g
pomidorów, dojrzałych obranych, pokrojonych na kawałki
200 g
zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub rozmrożonej
100 g
serc karczochów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
100 g
różyczek kalafiora
100 g
zielonego groszku, świeżego
50 g
50 g zielonego groszku, mrożonego
cukinii pokrojonej w grube słupki
100 g
pieczarek pokrojonych w plastry
100 g
ryżu długoziarnistego
350 g