设备与配件
Linsenmoussaka
准备工作 25 分钟
总数 2小时 20 分钟
6 Portionen
食材
-
rote Linsen, getrocknet, gesplittet200 g
-
Wasser500 g
-
Parmesan in Stücken120 g
-
Aubergine400 g
-
Olivenöl50 g
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehen3
-
rote Paprika oder grüne Paprika, in Stücken (ca. 150 g)1
-
Tomate, in der Dose mit Saft400 g
-
Rotwein120 g
-
Oregano, getrocknet1 EL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
-
Salz nach Geschmack1 - 2 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Butter40 g
-
Milch500 g
-
Brotmehl40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portionen
蛋白质
21 g
热量
1917 kJ /
458 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
7.3 g
碳水化合物
33 g