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Gefülltes Gemüse

Gefülltes Gemüse
3.3 4 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Zucchini (à 130 g)
    2
  • Auberginen (à 400 g)
    2
  • Zwiebeln (à 120 g)
    2
  • Wasser
    500 g
  • natives Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln
    10 g
  • Paniermehl
    100 g
  • frische Basilikumblätter
    10
  • Ei
    1
  • Milch
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 9 g
热量 1018 kJ / 243 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 5.7 g
碳水化合物 28 g

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