Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

3.7 34 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 doses

食材

salsa
20 g
bifes de atum fresco
700 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
1 ½
feijão-frade cozido escorrido
260 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
tomate em pedaços
300 g
vinho branco
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 50 g

热量 1795 kJ / 429 kcal

脂肪 17 g

碳水化合物 17 g

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