难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 calabacines (130 g c/u)
- 2 berenjenas con piel (400 g c/u)
- 2 cebollas (120 g c/u)
- 500 g de agua
- 10 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar y rociar)
- 100 g de pan rallado
- 10 hojas de albahaca fresca
- 1 huevo
- 20 g de leche
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1018 kJ / 243 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 5.7 g
替代食谱
显示所有Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10 min
Porotos granados con mazamorra
1小时 15 分钟
Ñoquis con salsa rosa
2小时 25 分钟
Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano
1h 45 min
Fajitas veganas con tofu
25 分钟
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 分钟
Verduras rellenas
1小时 20 分钟
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2小时 10 分钟
Lentejas con arroz y cebolla frita (Mujadarrah) - Irán
3小时
Arepas de huevos pericos
30 min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 min
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1h