设备与配件
Espinacas a la crema con huevos poché
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 raciones
食材
-
dientes de ajo1 - 2
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)500 g
-
de sal1 cucharadita
-
de harina50 g
-
de leche500 g
-
de mantequilla30 g
-
de nuez moscada molida1 pellizco
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
huevos6
-
de queso rallado50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15.24 g
热量
1370 kJ /
328 kcal
脂肪
24.59 g
碳水化合物
11.39 g
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