难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Rye Crackers
- 1 ½ tsp dried fennel seeds
- 1 tsp caraway seeds
- 100 g rye flour
- 100 g wholemeal flour
- 1 ½ tsp linseeds, ground
- ½ tsp soft dark brown sugar
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp baking powder
- 135 g water
Houmous
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 1 garlic clove
- 1 lemon, freshly squeezed juice only
- 3 Tbsp fat-free plain yoghurt
- ¼ - ½ tsp sumac, to taste
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 762 kJ / 181 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 2 g
替代食谱
显示所有Peanut Butter Cookies
45 分钟
Parmesan Shortbreads with Fennel and Chilli
1h 25 min
Cacao and Orange bars
2h 15 min
Seafood and Cream Cheese Rolls
1h 20 min
BBQ Jackfruit Burritos
45 分钟
Black Pudding Scotch Eggs
50 分钟
Salmon and Coleslaw Sandwich Filling
15 分钟
Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars
1小时
Nachos with Chilli and Cheese
40 min
Pumpkin Doughnut Fingers
1小时 30 分钟
Oat Bran Pancakes
10 分钟
Spiced Nuts
20 分钟