难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 110 g rolled oats
- 125 g smooth peanut butter, preferably homemade (see tip)
- 115 g honey
-
75
g roasted peanuts, unsalted
或 75 g raisins - 20 g linseeds
- 1 tsp vanilla extract
- ¼ tsp fine sea salt
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 502 kJ / 120 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 钠
- 52 mg
替代食谱
显示所有Spiced Nuts with Cranberries
30 分钟
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1小时
Spiced Nuts
20 分钟
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 分钟
Gozleme
1小时 15 分钟
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 分钟
Emmental Gougères
50 分钟
Jalapeño, Lime and Coconut Cashews
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Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
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Date and Pecan Protein Balls
10 分钟
Black Pudding Scotch Eggs
50 分钟