Lulas guisadas com feijão-manteiga
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Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.3 ( 49 评分 )

食材

  • 10 g salsa
  • 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
  • 300 g cebola cortada em pedaços
  • 100 g cenoura
  • 50 g aipo
  • 350 g tomate em pedaços
  • 1 folha de louro
  • 1000 g lulas limpas cortadas em rodelas finas
  • 3 pés de tomilho, só as folhas
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    或 1 cubo de caldo de legumes
  • 1 c. chá de paprika
  • 1500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 2 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de orégãos
  • 450 g feijão-manteiga cozido escorrido

营养价值
每 1 dose
热量
1644 kJ / 392.9 kcal
蛋白质
28.2 g
碳水化合物
55.1 g
脂肪
7 g
饱和脂肪
1.2 g
膳食纤维
8.8 g
525.7 mg

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