Marmitako para dos
TM5 TM31 TM6

Marmitako para dos

4.2 (143 评分 )

食材

  • 15 g de aceite de oliva virgen extra
  • 35 g de pimiento verde
  • 50 g de cebolla
  • 35 g de tomate triturado en conserva
  • 1 diente de ajo
  • ½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
  • 300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
  • 150 g de agua
  • 1 pellizco de sal
  • 100 - 120 g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)
    或 100 - 120 g de atún fresco en tacos (3 x 3 cm)
  • perejil fresco picado

营养价值
每 1 ración
热量
1111 kJ / 266 kcal
蛋白质
17.6 g
碳水化合物
26.1 g
脂肪
10.1 g
膳食纤维
3.5 g

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