难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1500 克 水
- 200 克 新鲜嫩菠菜
- 20 克 新鲜百里香 ，只取叶子
- 100 克 红葱头
- 100 克 橄榄油
- 500 克 朝鲜蓟心，罐装 ，沥干水分
- 100 克 奶油
- 1 茶匙 盐 ，依个人口味调整
- 营养价值
- 每 1 杯
- 热量
- 5874 kJ / 1404 kcal
- 蛋白质
- 31.1 g
- 碳水化合物
- 59.1 g
- 脂肪
- 110.7 g
- 膳食纤维
- 31.6 g
