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Arroz com almôndegas de atum

Arroz com almôndegas de atum
3.8 59 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 doses
马上体验

食材

Almôndegas
  • sobras de pão
    20 g
  • cebola
    50 g
  • ovo
    1
  • atum em lata escorrido
    450 g
  • sal
    1 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • Azeite q.b.
Molho e arroz
  • cebola
    100 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    30 g
  • tomate cortado em pedaços
    400 g
  • vinho branco
    30 g
  • água
    600 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • arroz agulha
    350 g
  • Coentros picados q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1436.9 mg
蛋白质 42.4 g
热量 2844.9 kJ / 680 kcal
脂肪 18.8 g
膳食纤维 3.3 g
饱和脂肪 3.3 g
碳水化合物 80.6 g

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