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Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
3.7 669 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser
    1000 g
  • Prinzessbohnen, TK aufgetaut
    250 g
  • Vollkornnudeln (z.B. Penne)
    120 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
    100 g
  • Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
    ½ Bund
  • Zitrone unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
    ½
  • fettarme Milch
    70 g
  • Frischkäse, light
    50 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Bohnenkraut
    ¾ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 26 g
热量 1445 kJ / 345 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 9.9 g
碳水化合物 46 g

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