设备与配件
Solomillo de atún marinado en miso
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
-
10 g de jengibre fresco pelado
-
50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
-
50 g salsa de soja
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1 cucharada de azúcar moreno
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40 g de mirin
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30 - 40 g de zumo de lima
-
1 solomillo de atún fresco (300-400 g)
-
1 aguacate pelado y cortado en láminas
-
20 g de aceite de sésamo tostado
-
20 g de vinagre de arroz
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200 g de puerros cortados en rodajas diagonales de 5 mm
-
1 - 2 láminas de alga nori para sushi
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½ - 1 cucharadita de wasabi en polvo
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1 cucharada de agua
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100 g de mayonesa
Presentación
-
3 rabanitos cortados en láminas muy finas
-
semillas de sésamo tostado para espolvorear
-
aguacate pelado y cortado en láminas
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
16.7 g
热量
1241 kJ /
340 kcal
脂肪
25.5 g
膳食纤维
2.6 g
碳水化合物
10.4 g
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