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红薯菠萝鸡丁炒饭

红薯菠萝鸡丁炒饭
4.3 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 红薯 去皮切成1.5cm*1.5cm的丁
    250 克
  • 椰子油
    20 克
  • 红糖
    10 克
  • 鸡腿肉 去皮切丁
    250 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 料酒
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 茶匙
  • 油
    15 克
  • 冷冻豌豆
    25 克
  • 胡萝卜 切丁
    25 克
  • 玉米粒
    25 克
  • 白米饭
    350 克
  • 生抽
    10 克
  • 新鲜菠萝 切丁
    70 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 23.6 g
热量 3332.6 kJ / 796.5 kcal
脂肪 34.9 g
膳食纤维 4.2 g
碳水化合物 89.9 g

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